19/11 - Dagens träning
05.39 - Återigen har jag startat dagen med ett pass pilates på 20 minuter. Jag hade glömt hur skönt det var att börja sin dag med pilates. Jävligt jobbigt kan jag erkänna att det var dock! Men jag måste nog påstå att jag har inte blivit riktigt så svag i magmusklerna som jag trodde. Kanske finns det kvar lite i alla fall!
Här är den video som jag tränar efter. Den har några år på nacken men den är riktigt bra och ger verkligen vad den lovar. Jag gjorde denna tre gånger i veckan ett tag och tappade 11 cm i midjemått på två veckor! Fantastiska resultat som faktiskt kan hända vem som helst!
Kommentarer
Trackback
