Mrs. Fatso

Det finns väl egentligen bara en sak som är negativt med viktnedgång och det måste ju vara att varenda jäkla BH är för stor. Att kläderna är för stora gör mig inte så mycket (kanske för att dom satt så jävla tajt tidigare och nu är det trevligt att känna sig lite mindre) men att behöva köpa nya BHar i tid och otid är fan pissigt!

Ska iväg i helgen för en weekend med min syster och mamma och då ska jag passa på att köpa en ny BH medans jag når nästa delmål. 75 kilo!

10.54 - EFter att jag gjort 20 minuter pilates så satte jag igång direkt med 40 minuter Zumba. Herregud jag är så svettig nu haha! Men det är riktigt skönt att ha fått det gjort... Jag ska försöka gå ut och rasta mina barn sen, egentligen hade jag velat göra färdigt cirkeln som inte blev klar igår men barnen kommer helt klart först och att få ut dom i solen är viktigare! Nu när Trollet är någolunda frisk så kan vi unna oss en stund ute sen...

Hann inte med någon mer träning, istället blev det utelek, storhandling på Maxi och en lekdejt för sonen med grannbarnet... Imorgon ska jag hinna med lite grann i alla fall in emellan BVC-besök och tvättande...

Onsdag och halva veckan har gått och det känns inte som att jag har gjort några framsteg alls denna veckan. Kanske är det för att Trollet är hemma från dagis och jag inte kan få gjort allt som jag vill göra. Morgonpromenaden försvinner ju tyvärr när han är hemma... Fast å andra sidan får jag ha världens bästa kille hemma hos mig!

06.55 - Så var gårdagens 20 minuter pilates avklarade då. Det fanns aldrig tiden för pilates igår av någon anledning men jag kan ju inte börja strunta i saker som jag har sagt ska göras. Därför fick det bli idag istället, annars kommer jag ju strunta i alla andra träningsmoment också...

20.59 - Började göra en cirkel idag under eftermiddagen och hann med en och en halv innan jag hällde vatten på datorn! Har schemat på datorn och kan ju inte hålla vattnet emellan övningarna ifrån datorn uppenbarligen. Det blev räddningsaction deluxe istället för träning men den verkar, peppar peppar, ha klarat sig! Så vad har vi lärt oss av detta? Imorgon är det jag som skriver ner mitt träningsschema på papper... Ett papper är ju onekligen billigare än en dator!

Trist med lite träning idag men maten har jag i alla fall skött oklanderligt! Som det känns nu så är det ingen viktminskning på måndag. Speciellt inte eftersom jag ska åka bort över helgen också och då blir det inget tränande alls. Får se till att sköta maten så hoppas jag att det inte blir allt för illa...

10.10 - Så har jag klämt in ett Zumba pass på 40 minuter emellan sjuka barn och bröllopsfixeri. Svettig som fan och jag orkade egentligen inte men jag tvingade mig själv. Det är jag glad för nu för det känns alltid så skönt när man är nytränad!

Glömde helt bort att publicera detta inlägget igår... Jag fick en städmani här efter att Mannen kommit hem och var som en liten virvelvind överallt! Skönt att få det gjort men det innebar att det aldrig blev någon powerwalk och inte heller någon pilates! Min pilates ska jag göra nu istället men förhoppningsvis så uppvägde städningen för bristen av powerwalk...

Idag är Trollet hemma från dagis, tyvärr är han sjuk igen så det blir ingen powerwalk idag på morgonen tyvärr. Har vägt och mätt mig på morgonen här i alla fall och det var minus överallt! Jag är inte riktigt nöjd men det var i alla fall inte plus...

09.58 - Så har jag gjort den nya cirkelträningen som jag lade upp schema på för ett par dagar sedan. Riktigt jobbigt vart det i 40 minuter kan jag lova! Var tvungen att riktigt plåga mig själv sista cirkeln men jag gjorde den och nu känns det riktigt skönt i hela kroppen.

16.23 - Hemkommen efter en underbar powerwalk på 40 minuter. Solen skiner, fåglarna kvittrar och det är vår! Helt underbart! Och det är så mycket lättare att ta sig ut och få bort fläsket när det är fint väder, det är ju bara att erkänna.

Vikt: 78 kg (-3 kg)
BMI: 27,3 (-1,1 / Överviktig)

06.46 - Har kommit in efter en 40 minuters powerwalk. Sprang lite ibland också, vilket är något jag faktiskt skulle vilja göra bättre för det är så skönt! Men ännu har jag inte kondisen till att springa hela rundan men förhoppningsvis snart!

16.20 - Det blev faktiskt ännu en powerwalk denna gången på 30 minuter trots att jag bara är "tvungen" enligt mitt schema att göra en... Var ju tvungen att njuta av det härliga vårvädret! Det är så underbart att vara ute och gå i solskenet nu efter en lång vinter...

Så här ser min träningsvecka ut som det är nu... Det verkar ge reultat och det är saker som jag kan göra hemma vilket är toppen! Jag fortsätter min resa mot en mindre, friskare kropp och jag kan garantera att jag kommer ALDRIG NÅGONSIN bli så stor som jag har varit!

Måndag
Powerwalk. Cirkelträning. Powerwalk.

Tisdag
Pilates. Powerwalk. Zumba. Powerwalk.

Onsdag
Powerwalk. Cirkelträning. Powerwalk.

Torsdag
Pilates. Powerwalk. Zumba. Powerwalk.

Fredag
Powerwalk. Cirkelträning. Powerwalk.

Lördag
Powerwalk.

Söndag
Powerwalk. Pilates. Powerwalk.

Har inte bloggat om min träning men det innebär inte att jag inte har tränat. Men jag ska erkänna att jag inte har tränat riktigt lika hårt som jag kanske borde med tanke på vad som komma skall...

06.36 - Morgonpromenad avklarad. 40 minuters powerwalk i morgonsolen tillsammans med fågelkvitter och musik. Vilken underbar start på dagen! Idag är Trollet hemma sjuk och min pappa kommer på besök så jag vet inte hur mycket jag hinner med i träningsväg. Lite cirkelträning ska det bli i alla fall här på förmiddagen när Grisen sover.

09.36 - Två cirklar med magträning på 20 minuter blev det i alla fall, nu ska jag sätta mig och göra nya cirkelträningsprogram för en cirkel med bara magen blir för jobbigt. Jag tycker inte det är lika roligt så det är bättre att blanda in dom övningarna tillsammans med armar och ben...

Jag fick för mig att slänga ihop några nya cirkelträningsscheman som blandar övningarna istället för att fokusera på bara ben under ett pass till exempel. Som det är nu så är det magträning på fredagar och det är för jobbigt att köra en magcirkel fyra gånger. Från och med måndag är det detta schemat som gäller... Mycket nytt som ska starta upp på måndag!

Alla övningar görs i en minut och sen direkt på nästa övning. Varje cirkel görs fyra gånger...

Måndag
1. Springa
2. Jab, uppercut
3. Krabbgång
4. Armhävningar
5. Plankan
6. Höftrullning
7. Knästående benlyft
8. Kickbacks

Onsdag
1. Springa
2. Jab, uppercut
3. Stålmannen armhävningar
4. Dips
5. Sidplankan
6. V-situps
7. Utfall
8. Åttan med rakt ben

Fredag
1. Springa
2. Jab, uppercut
3. Rodd
4. Lyft utåt
5. Reverse lunge torso turn
6. Bergsklättraren
7. Stående vadlyft
8. Knäböj på ett ben

Från och med nu så kommer jag mäta och väga mig varje måndag för det är så svårt att hålla motivationen uppe under en hel månad. Jag går ner i vikt, just nu ligger jag på 78,5 men jag tycker det går för sakta faktiskt... Jag har ju ändå ett bröllop att gå ner till!

Så från och med den 26/3 så blir det vägning och mätning varje måndag!

Numera är jag stolt medlem i 70 klubben! Jag väger numera inte någonting som börjar med siffan åtta utan nu börjar vikten med en sjua! Jag kan säga att jag kommer aldrig någosin komma upp i åttioklassen igen. Never!

Har helt glömt bort att blogga men har i alla fall rört på mig och det är ju alltid något eller hur? Nu har klänningen kommit som jag ska gifta mig i och den satt faktiskt ganska bra och då beställde jag medium! Gött! Men det är några valkar som jag vill bli av med innan jag är nöjd ;) Bara några få på 20 kilo typ haha! Det kommer jag ju aldrig hinna innan bröllopet men lite till kommer jag hinna bli av med. Jag satsar på 70 kilo till bröllopet! Det måste jag fan klara om jag lägger manken till!

Idag har det bara blivit en 30 minuters powerwalk på morgonen. Har inte hunnit med något mer än det tyvärr. Livet har kommit emellan som det gör ibland...

08.45 - Dagens första promenad avklarad. 30 minuters powerwalk blev det. Skönt att komma ut och röra på sig speciellt efterson jag har en sån jäkla träningsvärk i rumpan. Jisses jag visste inte vart jag skulle ta vägen i morse! Men det är ju faktiskt detta jag strävar efter så jag ska vara nöjd. Rättelse! Jag är nöjd!

09.44 - Gjorde ingen pilates imorse så jag passade på att göra den nu istället när Grisen ligger och sover. 20 minuter blev det och det känns att jag är trött i kroppen efter gårdagens träning, för jag är orkeslös på något sätt. Det får ju se till att gå över tills i eftermiddag för då ska jag dansa Zumba igen!

Jag glömde lägga ut denna igår och därför får det bli idag istället. Men det blev ingen mer träning igår eftersom jag fick ett anfall av IBS, tyvärr har jag denna skit sjukdom, men jag vet att anfallet igår har jag bara mig själv att skylla eftersom jag inte åt bra igår...

Idag tar vi nya tag!

06.21 - Eftersom jag inte hann med någon pilates igår så passade jag på att göra 20 minuter tidigare i morse. Kändes skönt! Men jag undrar om jag inte behöver börja göra passet på en timma istället för jag tycker inte att det händer så mycket egentligen?

08.34 - Så var morgonens powerwalk avklarad, blev bara 30 minuter men blåsan på hälen har fortfarande inte läkt och jag vill inte göra den värre. Nu ska jag sätta mig i soffan och äta frukost och kolla på film!

14.35 - 45 minuters cirkelträning avklarad. Ben och rumpa idag eftersom det är onsdag. Rumpan känns nu kan jag garantera. Jag vet inte varför jag inte alltid tränat, det är ju så underbart när man faktiskt gör det! Det är någonting som jag faktiskt ska påminna mig själv om när jag inte orkar eller vill träna!

16.22 - Efter att Mannen kommit hem så gick jag ut på en 35 minuter lång powerwalk. Nu är jag färdig för idag, jag är helt slut nu, ska bli skönt att slappa på kvällen här nu!

14.57 - Har precis gjort 45 minuter Zumba och sitter här helt svettig! Underbart faktiskt. Har inte hunnit med varken promenad eller pilates idag för Trollet har varit hemma ifrån dagis så jag har helt ägnat mig åt honom. Ska försöka hinna med en powerwalk efter middagen här ikväll för jag måste erkänna att jag inte känner mig speciellt duktig idag (även om Zumba nyss hjälpte till!)

19.13 - Fick ett sms om att ett par skor som jag ska ha när jag dansar hade kommit så jag stack iväg på en powerwalk på 30 minuter och passade på att hämta ut dom. Nu hoppas jag verkligen att dom blir bra!

06.30 - Vet ni hur jävla ont det gör att ha en blåsa på hälen stor som en enkrona när man ska gå ut och powerwalka? Det vet jag! Men 35 minuter powerwalk blev det i alla fall nu på morgonen! Jag ska försöka tejpa hälen som tusan så jag kan komma ut när jag lämnat Trollet på dagis också!

08.45 - Jag kom allt ut på en powerwalk på 30 minuter efter att jag lämnat Trollet men visst är jag besviken över att det bara blev 30 minuter men hälen gjorde så jäkla ont att det inte gick att gå längre! Jag får nog lugna mig lite med promenaderna ett tag och träna hemma här istället!

14.38 - Så var dagens cirkelträning avklarad. 40 minuters hårt jobb men värt varenda svettdroppe! Underbart! Nu var all träning klar för idag och jag känner mig väldigt glad och stolt idag!

08.00 - Direkt efter att jag vaknade i morse så gick jag ut på en 40 minuter lång powerwalk. Underbart sätt att starta morgonen på även om det var lite kallt. Fyra minus är ju dock väldigt varmt för att vara februari så man ska ju verkligen inte klaga!

Glömde visst lägga upp denna igår men sen så gjorde jag inte speciellt mycket utan den var en powerwalk och sen tog familjen en tre timmar lång shoppingtur. Jag köpte en löparjacka och ett par nya löparskor. Båda ska jag nog lämna tillbaka tror jag, när jag provade hemma så kändes dom inget bra!

07.30 - Tjugo i sju i morse gick jag ut för dagens första promenad! 40 minuters powerwalk blev det, helt underbart att komma ut direkt på morgonen tycker jag. Nu blir det frukost och sen mathandling. Så ska jag ta mig en långpromenad i den härliga vårsolen senare!

15.30 - Ännu en 40 minuters powerwalk. Denna gången med barnvagn, det tog ett jäkla tag innan jag kom ut för jisses jag orkade verkligen inte... Men jag tog mig i kragen och kom ut i vårsolen. Känns härligt när det väl var gjort!

Vi har ju varit förlovade i många år men nu har vi äntligen bestämt oss för att gifta oss i vår/sommar. En enkel borgerlig vigsel blir det men nu har jag ju verkligen något att kämpa emot! So so so happy!

08.45 - Usch va dåligt! Gjorde cirkel nummer tre, mage och rygg, för första gången idag och jag orkade bara göra den två gånger, inte fyra som det ska vara. Jag är tragiskt svag i magmuskulaturen efter barn nummer två. Strax över 20 minuter tog det i alla fall. Bad!

11.12 - Eftersom jag var kass när det gäller cirkelträningen idag så tog jag en längre promenad i alla fall. 45 minuters powerwalk i solen blev det. Nu är jag riktigt varm och magen värker redan lite så det lär nog bli en rejäl träningsvärk i alla fall...

05.52 - Så där ja, då har man startat dagen med 20 minuter pilates. Underbart! Det är faktiskt väldigt trevligt med pilates på morgonen för man väcker kroppen på ett ganska behagligt sätt tycker jag. Men mina stackars bröstmuskler har fortfarande inte hämtat sig sen i tisdags så dom kändes allt under vissa övningar...

09.43 - Efter att jag lämnat Trollet på dagis så gick jag ut på en powerwalk med Grisen i barnvagnen. 35 minuter i full fart och denna gången gick jag en längre runda men det gick fortfarande på samma tid så fort måste jag ha gått! Nu har jag fått i mig lite frukost och slappat en stund framför TVn. Tänkte jag skulle passa på att göra Zumba nu också innan jag ska hämta Trollet om en stund, på så vis kan jag ha eftermiddagen ledig för andra saker!

10.45 - Så har man gjort 45 minuters Zumba också och jag kan garantera att jag är högröd i ansiktet! Vad konstigt det känns att redan vara färdig med träningen idag men det är bara bra för i eftermiddag har jag massa annat att stå i! Nu blir det till att väcka Grisen och gå för att hämta Trollet.

När jag ställde mig för att väga och mäta mig nu på morgonen innan jag gjorde min pilates nu på morgonen så var jag väldigt spänd. Jag hoppades så att jag skulle ha gått ner lite till sedan i söndags då vågen stod på 82 och det hade jag ju. Jag trodde inte att det skulle ha ändrats så där jättemycket på omfången sen jag mätte mig sist för det var ju för bara två veckor sedan men fan va stolt jag är! 11 jävla centimeter över naveln! 11! Detta ger ju verkligen lön för mödan och det blir mycket roligare att fortsätta!

Vikt: 81 kg (-4 kg)
BMI: 28,4 / -1,6 (Överviktig)

V. Arm: 35,5 cm (- 1,5 cm)
H. Arm: 35,5 cm (- 2 cm)
Byst: 95 cm (- 4 cm)
Under byst: 79 cm (- 2,5 cm)
Midja: 79 cm (-4,5 cm)
Navel: 92 cm (- 11 cm)
Höft: 101 cm (- 3 cm)
Stuss: 106,5 cm (- 4,5 cm)
V. Lår: 66 cm (- 1,5 cm)
H. Lår: 65 cm (- 1,5 cm)

Jag kan inte fatta att detta har hänt på två veckor! Gud vad stolt jag är över mig själv!