Mrs. Fatso

Dag trettioett: Vilka nyttigheter äter du helst istället för godis, chips och dylikt?
Bär i alla former! Det är ju så otroligt gott att sitta en sommarkväll och trycka i sig färska bär... Jag älskar det verkligen!

Dag trettiotvå: Vilken svaghet har du? Vilken sorts mat kan du bara inte säga nej till?
Choklad. Det är för mig omöjligt att sluta med... och jag har försökt, tro mig! Men jag har insett att förbud fungerar inte för mig utan för mig är det allt i måttliga mängder som gäller. På det viset klarar jag av att inte överäta som jag brukar göra om jag ger mig själv förbud...

Dag trettiotre: Om du räknar kalorier, kommer du fortsätta med det när du väl nått ditt viktmål?
Antagligen inte eftersom det är ganska trist att sitta och trycka in allt jag äter. Däremot så kommer jag ju självklart se till att jag fortsätter äta ordentligt även efter jag har nått mitt mål för annars går jag ju bara upp igen!

Dag trettiofyra: Kommer du fortsätta med samma träningsrutiner när du nått din målvikt?
Ja. Ingen tvekan. Det måste man ju göra för annars så sitter man där igen med en massa runt magen som inte ska vara där!

Dag trettiofem: Gör du mestadels cardio, styrka eller både och?
Jag kör en allsköns blandning av powerwalks, jogging, cirkelträning, pilates och Zumba...

Dag trettio: Ger du dig själv några belöningar när du når dina delmål och målvikt?
Jag har 2,5 kilo kvar till mitt första delmål och då kommer jag köpa mig en ny sportBH som lite belöning. Den jag har nu börjar ju onekligen bli ganska stor! Jag har ju ändå tappat 8 cm runt bysten så det är väl inte så konstigt... När jag når min målvikt vet jag inte vad jag ska belöna mig med... en ny garderob lär väl vara nödvändigt då så kanske det ;)

Veckans utmaning! Köp ett klädesplagg en storlek för liten och häng någonstans där du kan se den. Tänk varje dag på hur bra det kommer kännas när plagget passar!
Hmmm... jag har så otroligt mycket läckra kläder i garderoben så det känns ju inte som att jag egentligen behöver köpa något nytt men man vill ju ha en riktigt fin belöning när man har gått ner sin vikt är klart... Jag får börja kolla lite helt enkelt :)

Day 29: Vilken är din nuvarande vikt? Har du minska, ökat eller hållt din vikt sen du började?
Just nu väger jag 77,5 kilo. Precis samma som när jag började för fyra veckor sedan. Skittrist men träningen har ju inte varit bra. Jag har varit sjuk flera gånger och jag stressar som fan för att hinna med allt innan bröllopet. Men nu har det lugnat ner sig lite så jag hoppas att jag hinner med lite träning under denna veckan...

Det har varit ett par tokig dagar här hemma och jag har inte ens hunnit tänka tanken att öppna datorn. Tyvärr har ju det inneburit att jag inte heller hunnit tänka tanken på att träna men det är sånt man får ta antar jag... Här kommer i alla fall svar på dom frågorna som jag har missat att lägga upp!

Dag tjugosex: Dricker du alkohol? Vad brukar du dricka?
Det är väldigt sällan jag dricker alkohol. För det första har jag två barn så jag känner inte att jag vill dricka speciellt ofta. Någonting kan ju alltid hända och jag vill alltid kunna köra och sådana saker. Dock så älskar jag vin och det finns ju jättebra alkoholfria alternativ! Men i helgen blir det alkohol, närmare bestämt en hel del champagne! För jag gifter mig på lördag!!

Dag tjugosju: Gör "Lingonveckan" dig hungrigare än vanligt och tillåter du dig att äta mer under den tiden av månaden?
Herregud! Den som säger att jag inte får trycka i mig choklad under mensen skulle jag kunna strypa tror jag.

Dag tjugoåtta: Finns det någon sorts mat eller dryck som du har förbjudit dig själv från att äta?
Jag tror på allt med måtta men jag försöker att ta väldigt lite av feta såser och grädde och sånt eftersom jag blir väldigt sjuk av för mycket fett. Min IBS blir helt galen om jag äter för mycket fet mat... Men den har blivit mycket bättre sen jag bestämde mig för att börja äta halva tallriken grönsaker! Mycket bättre!

Dag tjugofem: Äter du någinsin snabbmat?
Mannen har en regel att varje fredag direkt efter löning så vill han köpa pizza. Oftast brukar jag köpa kebabsallad (som säkert inte är nyttigt men det är ju i alla fall bättre än pizza!) men ibland är jag busig och tar pizza.

Dag tjugofyra: Är din viktnedgång en av dom viktigaste sakerna i ditt liv?
Ja, just nu är det faktiskt så. För det handlar om så mycket mer än bara vikten. Det handlar om att vara hälsosam och frisk och det handlar om att orka göra saker tillsammans med mina barn! Än så länge har jag gått ner åtta kilo och man märker ganska omgående att man orkar mer och mer för varje kilo man tappar!

Dag tjugotre: Känner du att din vikt håller dig tillbaka socialt?
Nej absolut inte! (Ärligt, vissa av dessa frågor är så löjliga haha!)

Vecka fyra!

Veckans utmaning: Ändra dina matvanor! Pröva en frukt och en grönsak som du aldrig har provat förut och lär dig laga en ny hälsosam maträtt!
Nu lagar jag ju väldigt sällan mat men denna veckan är det faktiskt så att jag ska laga middagsmaten så det ska bli en del nya rätter som jag har hittat. Får se vad Mannen tycker om dom sen bara haha!

Dag tjugotvå: Är du generellt mindre eller större än dina vänner?
Det är nog både och tror jag. Vissa är otroligt mycket mindre än mig och några är mycket större än mig. Men det spelar inte mig någon roll. Jag försöker att inte jämföra mig med vänner eller andra, även om det är svårt ibland.

Dag tjugoett: Lyssnar du på musik när du tränar?
JA! Jag är besatt av musik och kan aldrig har det helt tyst runt omkring mig. Jag har Spotify Premium (som är nog den bästa jäkla uppfinningen någonsin) och har gjort en massa spellistor i min iPhone som jag har när jag är ute och går. Jag har spellistor när jag cirkeltränar och nu när jag skriver om träning och annat har jag andra spellistor. Jag hade aldrig klarat mig utan musik. Aldrig!

Dag tjugo: Hetsäter du någonsin? Hur ofta ofta och vad sätter igång det i så fall?
Nej det gör jag inte men jag var nog inte långt ifrån ett tag där när jag var hemma med sonen tror jag. Jag är väldigt glad att jag har sluppit alla former av ätstörningar och det är så otroligt viktigt för mig att leva ett långt och hälsosamt liv för mig familjs skull. Jag kommer kämpa som en galning för att mina barn ska få en hälsosam syn på mat!

Dag nitton: Har du någonsin ljugit för att undvika att äta något?
Undvika äta något? Hahaha nej just det där med att undvika äta något har liksom aldrig varit mitt problem. Däremot så har jag ljugit om vad jag har ätit. Herregud när jag var mammaledig med sonen så var jag nog i affären varje dag och köpte nåt. En påse chips, smågodis, kakor. Jag kunde sätta i mig en hel kladdkaka själv en dag... Det är väldigt skönt att man har ett bättre förhållande till mat numera för så där är inte hälsosamt att hålla på varken för kroppen eller själen!

Dag arton: Äter du tillsammans med din familj? Är dom för eller emot din diet?
Vi äter självklart tillsammans. Det är väldigt viktigt för mig och än så länge är barnen så små så att det faller sig naturligt att vi gör det. När barnen blir större och dom är iväg till kompisar och på träningar och annat blir det väl svårare antar jag. Den dagen den sorgen.
Självklart är dom för min diet. Hoppas jag. Annars har dom ljugit för mig hela tiden haha! Mannen har till och med blivit lite inspirerad och har börjat prata på att han själv vill börja äta mitt upplägg med halva tallriken grönsaker istället. Vilket för mig, som har IBS, funkar otroligt bra! Lite fett och alla fibrer fyller magen ordentligt!

Det där är inte vi ;)

Dag sjutton: Har du någonsin blivit kallad fet? Eller för smal för den delen?
Jag har aldrig blivit kallad fet men för smal har jag blivit kallad på den tiden jag var som minst. Jag tror inte att det är många som faktiskt vågar säga till någon att dom tycker att dom är feta men det är inte många som har problem med att säga till någon att dom är för smala.
När jag var som smalast så vägde jag 48 kilo. Lägg den vikten på nästan 169,5 cm så är det alldeles för lågt. Det är undervikt så det skriker om det. Jag kunde inte ens köra bil för jag fick ont i ryggraden av fjädrarna i ryggstödet. Då är man för smal. Men folk hade inga som helst problem med att håna mig för att jag var så smal. Inga alls. Ofta fick jag höra att "Vadå? Ska du till affären? Är det den dagliga ostskivan nu eller?"
Jag vet inte om det var människors skeva sätt att försöka hjälpa mig eller nåt. Jag tror nog att det vad som var deras intentioner men även dom bästa avsikter är sårande för dom visste ju inte vad jag gick igenom eller varför jag var så otroligt smal. Dom visste inte att varje gång jag stoppade något i munnen så kräktes jag upp det igen. Det var aldrig tal om anorexia eller bulimi, för jag ville äta. Herregud jag ville äta allt! Men jag var sjuk och fick inte behålla någonting. Inte ens en ostskiva som min så kallade bästa vän trodde var min dagliga diet...

Dag sexton: Har du någonsin struntat i träningen för att du helt enkelt inte orkat?
Självklart. Har inte alla det? Man kommer inte ända upp till 85 kilo om man inte struntar i ett par träningspass då och då!  Tyvärr så har jag väl inte den starkaste karaktären kanske så det finns otroligt många träningspass som är skippade!
Numera så känner jag dock att jag har förändrats på något sätt. Jag har förändrat sättet jag tänker på, sättet jag fungerar på och detta har hänt innifrån och ut. Jag vet att även om jag skippat ett träningspass så är det inte hela världen men jag vet också att jag inte ska lägga ner hela träningen för att jag missat ett pass...

Veckans utmaning: Lägg till 30 minuter extra på varje träningspass du gör och om du inte planerat att träna alls en dag så träna 30 minuter!
Det är ju bara att köra helt enkelt men ärligt talat så vet jag inte om jag hinner lägga till 30 minuter på varje pass utan det får bli 30 minuter extra varje dag istället!

Dag femton: Vilken är den träningsform du tycker bäst om?
Jag tycker det finns väldigt många träningsformer som är roliga och hur jag än tänker så har jag svårt att välja bara en. Favoritträningsformen beror ju helt och hållet på hur jag känner mig just den dagen faktiskt. Men någonting jag skulle ha svårt att klara mig utan är nog mina powerwalks tror jag...

Dag fjorton: Tillåter du dig själv en vilodag från träningen eller en dag där du får äta vad du vill?
Absolut! Jag försöker alltid få in minst en powerwalk om dagen men ibland så hinner man inte helt enkelt när man har två barn. På lördagar får jag äta vad jag vill och då brukar jag äta en smörgås till frukost istället för min vanliga frukost. Jag äter helst inte bröd annars men en gång i veckan är det supergott! Och självklart får jag äta lördagsgodis på lördagar! En av höjdpunkterna i veckan ;)

Dag tretton: Blir den dieten du håller lidande på grund av dina vänner?
Absolut inte! Jag äter det jag äter oavsett vad någon annan äter eller tycker om mina matvanor. Jag är ansvarig för mitt eget ätande, inte någon annan!

Dag tolv: Vad är dina vänners matvanor?
Ärligt talat så struntar jag i hur mina vänner äter för det är upp till dom. Jag tänker inte tjata på dom att dom ska äta efter tallriksmodellen som jag själv gör eller att dom bör sluta med vissa saker eller börja med andra. Dom är vuxna människor som kan ta hand om sig själva... Därmed är det inte sagt att jag inte ger dom tips och råd när dom ber om det!

Dag elva: Hur ser din familjs matvanor ut?
Jag hade önskat att dom skulle äta mer grösaker men det verkar som att det loppet är kört. Jag försöker inspirera min sambo och son att följa mig och ha halva tallriken grönsaker, än så länge har jag inte lyckats. Dottern äter än så länge allt jag lägger på hennes tallrik, allra helst faktiskt broccoli. Får se hur länge det håller i sig!